ルイルイのまる出し３分間

今日のメールテーマは



「蚊取り線香」



そろそろこの季節には必需品の「蚊取り線香」

昔からおなじみの渦巻き線香やベープマット、液体式など

色々なタイプがありますが皆さんはどのタイプをお使いでしょうか？

是非教えてください^^


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昨日は朝早くから自転車でお出かけをもくろむも

朝五時の風は強くすこしつめたい。

おまけにポツポツ当たる雨。

仕方ないので昼まで寝て待つ。

昼前に起き出して

用意をして

一時前にいざ出発、、目的地はイオンモール。

自転車にもだいぶ慣れてきて、ノンストップでイオンモールまで漕ぐ。

約一時間半ほどで到着。

回を重ねるごとに時間が短くなっている＾＾

広場では「フライト」という２人組みが歌っていた。



今週の日曜日は知り合いが、この広場に出演する。



ハチの着ぐるみで（笑）



とりあえず楽器屋でギターの弦を購入する。


３弦を４つと１弦を３つ。きれた時用のスペア。


ピックを一緒に・・・と思ったら、僕の使っている種類のものだけがピンポイントで置いていない。

人気がないのか・・・売り切れなのか。

そのあとうどん屋で昼ごはん。


ネギとおろしショウガは山盛り投入^^ゴマも入れておく。


ぶっかけうどんが５０円引きだったので「大」を注文。

普段は釜揚げなんだけどね^^

満腹になったところでスポーツショップによって

今月末の比叡山ヒルクライム用のサプリを購入しておく。




３時前にイオンモールを出発して、またノンストップで近江八幡まで。

途中草津⇔守山間が追い風だった為、結構なスピードで走れた^^

家に着いたのは５時３０分まえ。

日差が強くなかったので快適な自転車のたびでした^^

走行距離　73.66ｋｍ
走行時間　２時間４６分
平均速度　26.55ｋｍ/ｈ
最高速度　 52.6ｋｍ/ｈ
平均ケイデンス　86rpm
平均心拍数　136
消費カロリー　1291Kal